На протяжении учебного года мы организуем творческие кружки и студии, спортивные секции на русском языке для детей и взрослых в городе Куопио! Мы хотим, чтобы каждый нашел хобби по душе: будь-то это активный вид спорта или творческая деятельность.
Если у вас есть идеи, как разнообразить нашу досуговую деятельность, вы готовы делиться своими знаниями и позитивными эмоциями — присоединяйтесь к нам!
Мы — за здоровый образ жизни!
Занятия в себя включают начальную хореографию, манеры, постановку осанки и грации. Ритмика, Диско, Латиноамериканская программа: Румба, Самба, Ча-ча-ча, джайв и Европейская/Венский вальс, фокстрот, танго. В целом занятия нацелены на позитив, энергию и соприкосновение с этикой и эстетикой!
Кружок творческого развития для детей младшего возраста. Занятия по рисованию, лепке.
Студия живописи для взрослых.
Евгений Лукин, основатель и создатель школы брейк-данса «Северный Регион» в России, набирает группу девочек и мальчиков возраста 7+ в студию Брейк-данса в Куопио!
Спортивная секция Самбо для детей и молодежи.
Занятия в изостудии “Палитра” будут проходить в формате мастер-класса – ребята рисуют вместе с руководителем , а также в форме создания собственного рисунка на предложенную тему.
Материалы для работы – гуашь, кисти, бумага, фломастеры, цветные карандаши, масляная пастель, пластилин, цветной картон и др.
ЗДОРОВАЯ СПИНА – особый комплекс упражнений, направленный на:
- укрепление мышц кора,
- подвижность, мобильность отделов позвоночника,
- растяжку и расслабление зажатых мышц спины, шеи.
Стрип-пластика – это не стриптиз!)
Это танец, большая часть которого происходит в партере, т.е. на полу.
Пластичное направление в хореографии, которое наполнено страстью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость, придаст уверенности в себе и никогда не пересечет грани приличия. Стрип-пластика — это, прежде всего, чувство, это искусство движениями своего тела передавать музыку и энергию. Стрип-пластика – это грация и пластичность движений.
В группе нет ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Стретчинг - это направление умного фитнеса, упражнения которого направлены на подвижность суставов, улучшение гибкости, расслабление и восстановление мышц тела и организма в целом.
Регулярные занятия стретчингом помогают улучшить осанку, координацию движений, нормализуют кровоснабжение мышц, увеличивают гибкость, снимают нагрузку с позвоночника.
Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
RELAX (самомассаж с помощью FOAM роллера и мяча) – это техника самомассажа, которая расслабляет мышцы и фасции путем надавливания и растягивания тканей на роллерах, мячах с разной степенью жесткости и размеров.
Это тренировка-восстановление, расслабление мышц после тяжелой работы, силовых и кардиотренировок.