Добро пожаловать на занятия для тела и души!
Я – Алла Ушакова, сертифицированный инструктор групповых занятий: Pilates mat, Здоровая спина, Стретчинг. Преподаватель танцевальных направлений 6-8,9-12 лет Dance Mix, 12-15 лет Art Group, 16+ Strip Plastic. Основатель и руководитель фитнес-студии «Фитнес для здоровья». Преподавательский стаж с 2014 г. Танцевальный стаж с 2001 г.
Пилатес для начинающих в Куопио⭐ Pilates Mat для начинающих
✨ Pilates для всего тела — от простого к сложному
Занятия помогают снять напряжение, проработать всё тело и поддерживать здоровье спины.
📅 Новый сезон: 18.1.2026 – 10.5.2026
⏰ Время занятий:
• Четверг 17:30 — Männistönkatu 15
• Воскресенье 18:00 — Puistokatu 13
🧘♀️ Что взять с собой:
• Коврик
• Воду
• Не скользящие носочки или босиком
💪 О чём занятия:
• Pilates на всё тело
• Снятие напряжения, улучшение энергии и самочувствия
• Уроки от простого к сложному — подойдут новичкам
💶 Стоимость сезона:
• 1 час в неделю — 100 €
• 2 часа в неделю — 180 €
Можно выбрать день посещения.